Ms. Kassilily 教師媽媽

呢排困獸鬥好勞氣 補血氣之選 - 藥膳雞腳 超簡單做法： 雞腳解凍出水， 撈起過冷河 紅棗去核， 藥材洗乾淨 所有材料放入煲 加入調味料：豉油 糖 鹽 麻油 加入適量水浸過所有材料 猛火煲滾，轉細火煲一個鐘（ 懶人做法用壓力煲25分鐘） 完成，連湯都可以飲埋！ 材料： 紅棗五粒 當歸六片 川芎五片 杞子勺量 急凍雞腳一公斤 鹽 糖 麻油 生抽 追縱我的教育、育兒、僱傭、健康生活分享： FB:  Kassilily在職媽媽日常    教育、育兒、僱傭心得，定期更新。 IG :  jacob_and_momkassi   Jacob BB 育兒日記，定期更新。 Blogspot:  Ms. Kassilily 教師媽媽  https://mskassilily.blogspot.com/ Esdlife:  KCT MamiBuy HK:  教師媽媽Kassilily 合作邀稿：mskassilily@gmail.com

文章最後有送出自製提示咭方法 Kas有多年在校培訓學生語言能力的經驗，家中來了個BB Jac，正好讓我把多年的語言培訓的策略用於BB身上。這些培養嬰幼兒語言能力的原則和策略，起碼適用於0歲至小學階段的孩子，而且能套用於學習任何語言，包括粵、普、英、法⋯⋯之如此類。來熟讀以下策略，開展你給孩子的「語言課」吧！ 【我的語言學習理念】 我從教育學士、教育碩士、專業進修、國際及本地的實際工作經驗中接觸過的語言發展理論實在多不勝數，而今最令我熱衷的是這個：「所有人都運用語言來教導孩子不同的知識，同樣就是語文老師」。想想，家長不都是一樣嗎？你同孩子的每一個溝通機會中，都運用到語言，所以要把握每個講話的機會，對孩子的BB話、單字、不完整的話語作有效的回應，從而達到提升子孩的語言能力！ 【老師、長老、工人同步執行】 我一貫做法是，所有家庭成員都要一致實行措施，重點是一致！一致！一致！ 所以我照老規矩，將幼兒學講話的幾個原則貼在當眼位置，再由我同老師，分工合作講解給長老及工人知。 去圖： 想要嗎？ 好野要同大家分享！我送出十套（每套十張）提示咭，係我自己編輯製作架！如果你想要，可以： 1。 Like我的FB Page： 鬼馬嚴師 Kassilily    2。 LikeFB Page內的《【幼兒語言訓練】日常語言訓練心得＋送出自製提示咭》，然後係留言Tag 3個媽媽。 3。 我會FB聯絡首十位有心媽咪，送出提示咭，寄到你府上。 ～參考資源出處～ 插圖：https://www.sparklebox.co.uk 內容：香港衞生署 編輯：教師媽媽Kassilily 追縱我的教育、育兒、僱傭、健康生活分享： FB:  鬼馬嚴師 Kassilily    教育、育兒、僱傭心得，定期更新。 IG :  jacob_and_momkassi   Jacob BB 育兒日記，定期更新。 Blogspot:  Ms. Kassilily 教師媽媽  https://mskassilily.blogspot.com/ Esdlife:  KCT MamiBuy HK:  教師媽媽Kassilily 合作邀稿：mskassilily@gmail.com

產後抑鬱其實離每一位新手媽媽都好近，無論新手媽媽本身多開朗、樂觀、身邊人多支持，都抵當不住產後荷爾蒙轉變，面對角色轉變亦做成生活壓力，你永遠未想過小事如「試餵母乳」都可成為情緒低落的導火線，處理不當更可能發展出抑鬱症。就讓Kassi這個感受過產後情緒轉變，而又幸好有做預防措施的人分享一下。 【產後抑鬱原因】 香港衛生署給的小冊子說產後抑鬱原因不明，而現存有不少研究都提出以下因素： - 產後荷荷爾蒙轉變 - 生活、家務、育兒壓力 - 生活角色轉變 - 曾有情緒困擾 - 遺傳 - 負面思想 - 嬰兒健康、餵哺問題 - ​​​​​​​夫婦、婆媳問題 有爬開文的準媽媽對以上的大部份原因都不陌生，對！就是那些熱門的FB專頁講的話題，包括BB不吃奶不埋身不夠肥被人指指點點、坐月期間有人不識趣、 不體諒、豬隊友幫倒忙、四大長老「熱心」教導等等⋯⋯ 除了遺傳、 病史等因不可控制的因素，其他都可以預先做好準備功夫，雖不能完全確保產後有情緒困擾，但有做總可減少出事的機會。以下是我的自身經驗親身嘗試而又成功的方法： 【請個陌生人當陪月】 生活角色轉變    婆媳問題     嬰兒健康、餵哺問題    生活、家務、育兒壓力 必須是個陌生人（朋友紹介的都可），而不是三姑六婆。陌生人為我工作一個月，期間我們保持專業的「僱主、僱員」關係 ，作為僱主我有權提出要求，作為僱主陪月員有責任滿足我的要求，避免同長老因意見不合而破壞關係，增加情緒的負擔，例如： - 不用還人情債，因為一切費用，銀貨兩訖，一手交錢一手交貨，合約期完結後不拖不欠。 - 合則來不合則去，新手媽媽必然會因為休息不足、 壓力等因素而脾氣比以前差，如果同陪月員有磨擦，記住約滿後，大家就各走各路，不用擔心日後會「面左左」，自然少了一個長期困擾。 - 正確哺乳的方法、飲食和禁忌，例如未上奶之前煲谷奶魚湯、忌花膠、宜食雜豆上奶等。 - 堅持正確的坐月飲食，例如哺乳期間不能食老人家所愛煮的雞酒。 - 不用怕麻煩陪月員做一些工序䌓複的工作，例如短時間加煮薑醋、幫忙買產婦衛生巾。 - 運用現代的方式照顧新媽媽及BB，排除古舊而不合理的習俗，例如34度高溫可以開冷氣而不在家焗SAUNA、可以用溫和的藥材水淋澡而不用「練丐幫功」一整個月、給BB死加爛加十層衫、給BB飲米水等等⋯⋯不能盡錄。 我

6個月大BB開始引入副食品，香港稱這個階段為「加固」，即加入固體食物, 目的是讓BB逐步斷奶（weaning)，。市面上熱話的加固工具各式其式，媽媽谷內熱賣的永遠長期缺貨，難道要為了「等貨到」。Kassi一反潮流，親身試用市面上 少人搶購、價錢合理、實用性高 的加固必備工具，用後真心推介！ （真金白銀，非贊助文） 【簡介流行加固方法（用具所不同）】 傳統斷奶/成人主導斷奶（Traditional Weaning TW): 由成人按特定的指引、分量決定BB斷奶的步伐，即循序漸進餵糊仔、粥仔、攪碎的食物，到1歲左右逐漸引入大人食的原形食物。 嬰兒主導斷奶（Baby-led Weaning BLW)：近年成為熱門，不提供糊狀食物，不用匙羹去餵BB，而是基本上從一開始就給多予很多原形食物，讓BB自行探索面前的食物，選擇吃什麼、吃多少。 BLW 此文不詳細講解這兩種方法 【適合TW及BLW必備用】 1.  Calibowl 吸力碗 優點：吸盤碗底、防漏碗邊，點「筆」都不會漏、多色、多Size、有蓋、多貨不用等 $ 70-150（視乎不同大小） 各大百貨公司有售  2   膠質飯衣 優點：價錢平、易清易乾 、多存貨不用等、換新不心疼 $50 Aeon有售 膠質，易清易乾 有兜盛接食物碎 3   Combi餐椅（High Chair） 優點：多角度調校、多高度調校、可暫作嬰兒床、高椅背可限制BB進食時向後望、餐桌易拆、有不同雜牌裝飾品 $1500以上（視乎不同等級） 各大百貨公司有售 Combi 餐椅          4  Ikea 餐椅 優點：價錢平、容易 裝、多存貨、簡單線條易清潔 $179 IKEA有售                    Ikea 餐椅  

有人話生BB的痛，一世難忘。Kassi的生BB過程中「催生」、「 食全餐」、「中B鏈」全部試齊，相信比很多媽媽的「經驗」多！（苦笑，哈哈！） 三十週左右，廣華產檢B鏈球菌測試呈陽性，我晴天霹靂！雖然醫生再三強調「無大礙，好常見，媽媽確保生產時注射足夠抗生素就好。」或許孕婦賀爾蒙的關係，當時Kassi自己一個係醫院大堂打電話給老公報告，講到喊了出來！心諗： BB會不會腦炎？肺炎？影響智力？為何偏偏選中我？ 後來經過詳細的資料搜集，加上無法改變事實，接受了。 【孕婦B鏈】 乙型鏈球菌是一種常見寄存在人類腸道、泌尿和生殖系統的細菌。約10-30％懷孕婦女的陰道或直腸拭子樣本中可找到此細菌。受乙型鏈球菌寄存的孕婦，一般健康情況良好，並沒有任何病徵，少數孕婦可能會有尿道感染的症狀。乙型鏈球菌並不是性病。有乙型鏈球菌寄存的孕婦，在分娩前服用抗生素是不能有效地消滅細菌，因為它常寄存在人體內，並會在抗生素療程後再復現，所以最有效預防新生兒感染的方法，是在分娩時接受抗生素靜脈注射。 餘下的幾周，我「舞照跳，馬照跑」，因為無野可以做了！ 【確認大碼BB 要催生】 Jac係頭四個月生長速度極快，第五個月時，我成功控制住體重，但BB的SIZE一直長，真正是「長胎不長媽」（又苦笑），結果到39週私家產檢，醫生話：「最好呢兩日生得出啦！」兩日後廣華產檢，我就轉告俾廣華醫生：「XXX醫生建議我盡快生，否則BB太大會出事。」我還以為要軟硬兼施「逼」廣華幫我催生，點知廣華醫生主動排個期叫我兩日後入院打針 催生。心情好矛盾，又期待見到BB，又怕痛！ 【催生過程】 -預約入院，第一天去登記處俾錢辦理入院手續，上病房，換衫，見姑娘，見醫生 -訓床用機測BB心跳 -醫生手探子宮頸成熟度（用手從陰道伸手子宮頸，如果開始變軟，就係成熟喇！）過程有D突然有D痛，醫生手套有血，驚嚇度100分！ -因為我子宮頸成熟，所以直接跳過塞催生藥，等明早入產房 -醫生話明早開始禁水禁食，九點入產房 ，打針（靜脈注射＝吊針），博機Check住陣痛。因為我有B鏈，所以我每次見到不同的醫生、姑娘都會同佢地講一次，確保幫我打抗生素。 -人手穿水正式催生！（醫生用手從陰道穿過子宮頸，一吉，「噗」一聲，整個下身都暖暖濕濕，羊水會在生出BB之前不斷流出） -期間不斷打針、加藥、姑娘評估、醫生評估，重複。

呢排麻疹爆發，菲律賓更係其中之一爆發地區 ，家中用外傭的媽媽， 教育很重要！你以為叫姐姐洗手就得？非也。應該用以下非常策略免 姐姐中招麻疹： 前題： KAS 可能因工作的關係，與人溝通時往往會從對方的角度出發，所以一向都好能夠搵到徵結，容易說服對方（包括工人姐姐）。今次都不例外，所以有效令工人姐姐願意配合及主動防範麻疹！ ［向工人姐姐發放疫情資訊］ 工人姐姐都係人，都會緊張自己的身體及性命，我就搵了有權威的資訊，從WHATSAPP 與姐姐分享,叫姐姐小息時間細讀，當然我會再跟進：當晚就同姐姐討論疫情，確保佢知道嚴重性及僱主的關注。資訊實在太多，花少少間上網搜尋就有，這是我用過的其中幾個： CBC 加拿大新聞報道： 　（點擊連結） 等姐姐知道疫情大到國際關注，好讓我下一步勸佢遠離人群，小心接觸同鄉。 香港衛生署發出的公告 （點擊連結） 　 我會緊貼衛生署的更新資訊，把疫情，數字，地區等資料轉給姐姐看，日後一旦再有關外僱的公告（圖二為2016年至今有效的信件），立即轉發給姐姐。 麻疹 － 給外籍家庭傭工的信： （點擊連結） 香港衛生署麻疹資料（何謂麻疹?)  各地外語文本供外籍傭工閱讀 （點擊連結） ［工人姐姐放假裝備］ 以上資料教育了姐姐認識麻疹嚴重性，但由於工人姐姐一般性格都好熱情，離鄉別井來到香港打工，視任何一位同鄉朋友為親人，接觸都好親密，所以接下來要協助姐姐出外放假時做足防護措施，避免從外人（包括同鄉朋友）受感染。我係姐姐放假前晚同佢友善傾談，作有善提醒： １　因為麻疹爆發，我知你好想同朋友聚會，但避免到多人的地方，例如boarding house,因為你不知到哪些人剛從菲來港，又不知哪些朋友接觸過何人。 ２　因為麻疹爆發，避免與人分享食物（Share Food) ，就如我同學生講的一樣。 ３　經常用酒精潔手，如可能就長戴口罩。（我給姐姐準備了一支酒精啫哩和一大堆口罩） ［帶工人姐姐接種疫苗］ 上星期我已經想帶姐姐去去打針，點知搵勻半個元朗都無針！從新聞得知新批疫苗會在４月陸續抵港，我會努力搵，直至成功帶姐姐打到針為止！ 共勉之！ 關注我的教育、育兒分享： FB: 鬼馬嚴師  Esdlife: KCT MamiBuy HK: 教師媽媽Kassilily 合作：mskassili